【 我的課就是會復胖! 】
疫情趨緩，上了幾堂實體的身心減肥課～
Ａ承辦人：這次有16個人報名，有五位是舊生。
Ｂ承辦人：這堂課有40個人報名，有10個是以前上過課的同學。
以前，我不太喜歡學員回來參加同樣的課程或講座。因為相同學員的出現，就表示我得有不同的內容呈現。偶爾幾次還可以，次數一多，這就變成我的壓力源了。
在偶然的機會下，我詢問重複上過幾次課程的學員：我每次講的東西都差不多，你怎麼會想要一直回來上相同的東西啊？
學員熱情地回答：因為復胖啦！而且內容都不一樣啊！我每次都像第一次聽，而且聽你講我比較會去做！
我尷尬地：每次都像第一次聽？我看是你都沒認真聽吧？！
學員笑笑地說：有啦！反正你上課就是會讓我覺得這些事都變得很簡單！
幾次詢問舊學員，都得到類似的回答之後。
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我開始會在課程開場提出三大保證：
一、 保證簡單
課程內容絕對不會超出國中程度，聽了就會懂。加上心理師的專業，我們會讓複雜的事情變得具體而可行。
二、 保證有效
超過百餘班次以及千人次的認證，有做就有效。每個人雖然在成效上各有差異，但只要願意採取行動，一定都有成效。
三、 保證復胖
追求『不復胖』其實是個假議題，養成習慣才是核心。這堂課可以上一次，也可以上很多次，端看你是否養成新的習慣。
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我本來以為我的課只能實體進行，後來我發現線上課程的效果也毫不遜色。
如果你想要簡單地改變行為，歡迎加入我的課程～
如果你需要團體力量的督促，歡迎加入我的課程～
如果你曾經花很多錢在減肥，歡迎加入我的課程～
課程訊息在第一則留言 😊
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